Phương pháp kiểm tra mức đường huyết bình thường

31/08/2021 14:39 PM

Mức đường huyết khác nhau, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của một người và liệu họ đã ăn chưa. Những người không mắc bệnh tiểu đường thường có từ 72–140 miligam glucose trên 1 decilít máu.

Những người mắc bệnh tiểu đường có xu hướng có lượng đường trong máu cao hơn một chút, ở mức khoảng 80–180 miligam mỗi decilít (mg / dL).

Nguồn tin cậy của trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh quốc tế khuyến cáo rằng việc theo dõi mức đường huyết sẽ giúp mọi người ở trong phạm vi mục tiêu của họ. Giữ ở mức khỏe mạnh có thể ngăn ngừa các biến chứng lâu dài của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như giảm thị lực, bệnh tim và bệnh thận.

Trong bài viết này, chúng ta cùng thảo luận về phạm vi bình thường đối với lượng đường trong máu. Chúng tôi cũng đề cập đến cách thức và lý do các bác sĩ kiểm tra lượng đường trong máu.

Mức đường huyết

Lượng đường trong máu thay đổi trong ngày. Thông thường, lượng đường trong máu ở mức thấp nhất đầu tiên vào buổi sáng hoặc sau một thời gian nhịn ăn. Lượng đường trong máu tăng trong và sau bữa ăn, do cơ thể tiêu hóa thức ăn.

Biểu đồ sau đây phác thảo phạm vi lượng đường trong máu bình thường cho những người có và không mắc bệnh tiểu đường, tùy thuộc vào thời gian trong ngày:

Lượng đường trong máu bất thường

Lượng đường trong máu bất thường xảy ra khi có quá nhiều hoặc ít đường trong máu. Phạm vi lượng đường trong máu cho mỗi loại là:

• Hạ đường huyết. Được gọi là lượng đường trong máu thấp: 70 mg / dL hoặc ít hơn.

• Tăng đường huyết. Được gọi là lượng đường trong máu cao: Hơn 180 mg / dL.

Xét nghiệm đường huyết là gì?

Có hai cách để đo mức đường huyết:

• Kiểm tra lượng đường trong máu. Điều này đo mức độ hiện tại của glucose trong máu.

• Bài kiểm tra đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu (A1C). Phương pháp này đo mức đường huyết trung bình trong vòng 2-3 tháng qua. Thử nghiệm này xảy ra trong phòng thí nghiệm.

Kiểm tra lượng đường trong máu

Mọi người có thể đo lượng đường trong máu bằng máy đo đường huyết hoặc máy đo đường huyết liên tục.

Máy theo dõi đường huyết liên tục sử dụng một cảm biến để đo lượng đường trong máu. Bác sĩ chèn cảm biến dưới da, thường là ở bụng hoặc cánh tay. Cảm biến truyền thông tin đến một màn hình hiển thị mức đường huyết vài phút một lần.

Máy đo đường huyết đo lượng glucose trong một giọt máu, thường là từ ngón tay.

Làm theo các bước sau khi sử dụng máy đo đường huyết:

1. Rửa tay kỹ lưỡng và khử trùng đồng hồ.

2. Tập hợp máy đo, que thử, lưỡi trích và khăn tẩm cồn.

3. Xoa hai bàn tay vào nhau để khuyến khích máu lưu thông đến các đầu ngón tay.

4. Bật máy đo và lắp que thử vào.

5. Lau đầu ngón tay bằng miếng tẩm cồn và để cồn bay hơi.

6. Dùng lưỡi đâm vào ngón tay.

7. Nhẹ nhàng bóp ở gốc ngón tay cho đến khi hình thành giọt máu trên đầu ngón tay.

8. Đặt giọt máu lên que thử.

9. Chờ đồng hồ hiển thị kết quả đo lượng đường trong máu.

10. Ghi lại kết quả, thêm ghi chú về bất cứ điều gì có thể góp phần vào kết quả đọc bất thường, chẳng hạn như thức ăn hoặc hoạt động thể chất.

11. Vứt bỏ khăn lau, lưỡi trích và que thử đúng cách.

Xét nghiệm đường huyết đo phần trăm hemoglobin (A1C)

Xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu của một người.

Theo viện y tế Mỹ (NIH), điều này cung cấp một bức tranh chung về mức đường huyết của một người trong 2-3 tháng qua.

Kết quả xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu bất thường không nhất thiết có nghĩa là một người bị bệnh tiểu đường. Bác sĩ sẽ xác nhận những phát hiện này bằng một xét nghiệm đường huyết khác.

Bác sĩ có thể đề nghị thực hiện thêm các xét nghiệm, chẳng hạn như xét nghiệm máu, để loại trừ các tình trạng khác có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

Khi nào một người nên làm xét nghiệm đường huyết đo phần trăm hemoglobin (A1C)?

Tổ chức y tế thế giới có khuyến cáo rằng những người mắc bệnh tiểu đường nên làm xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu ít nhất hai lần một năm.

Các bác sĩ sử dụng kết quả đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu để theo dõi mức độ đáp ứng của một người với một chế độ quản lý glucose nhất định. Họ cũng có thể sử dụng các xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu để chẩn đoán tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường có thể dẫn đến xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin (A1C)

Như tổ chứ y tế Mỹ NIH đã đề cập, bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu nếu một người có dấu hiệu kiểm soát đường huyết kém, tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

Các dấu hiệu cảnh báo có thể bao gồm:

• cơn khát tăng dần

• tăng đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm

• tăng cảm giác đói

• thanh

• nhiễm trùng tái phát

• tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân

• vết loét chậm lành

• mờ mắt

Các bác sĩ cũng có thể đề nghị xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu cho những người có các yếu tố nguy cơ tiền tiểu đường sau:

• trên 45 tuổi

• tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường

• tiền sử bệnh tiểu đường thai kỳ

• thừa cân hoặc béo phì

• lối sống ít vận động

• tình trạng sức khỏe hiện có, chẳng hạn như mức cholesterol cao hoặc huyết áp cao

• tiền sử rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như hội chứng cushing

• tiền sử ngưng thở khi ngủ

• sử dụng lâu dài glucocorticoid, thuốc chống loạn thần và một số loại thuốc điều trị HIV

Điều gì xảy ra trong quá trình kiểm tra?

Hầu hết mọi người có thể làm bài kiểm tra đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu bất cứ lúc nào mà không cần chuẩn bị trước. Tuy nhiên, bác sĩ đôi khi có thể yêu cầu một người tránh ăn hoặc uống trong 8 giờ trước khi xét nghiệm.

Phụ nữ mang thai có thể cần uống đồ uống có đường 1 giờ trước khi thử nghiệm.

Bác sĩ hoặc y tá sẽ lấy mẫu máu, thường là từ tĩnh mạch ở cánh tay hoặc bàn tay. Họ sẽ gửi mẫu đến phòng thí nghiệm để phân tích.

Rủi ro của bài kiểm tra

Xét nghiệm đo phần trăm hemoglobin liên kết với glucose trong máu là phương pháp đo lượng đường trong máu của một người an toàn và đáng tin cậy. Các xét nghiệm này có nguy cơ biến chứng thấp.

Tuy nhiên, mọi người có thể cảm thấy đau tạm thời hoặc bầm tím tại chỗ tiêm. Sử dụng kim hoặc lưỡi không sạch có thể dẫn đến nhiễm trùng.

Làm thế nào để giữ mức đường huyết bình thường

Bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị về chế độ ăn uống và lối sống đáp ứng nhu cầu của một cá nhân. Các bác sĩ cũng có thể kê đơn insulin và các loại thuốc khác giúp ổn định lượng đường trong máu.

Mọi người có thể áp dụng những lời khuyên sau để giữ cho lượng đường trong máu của họ ở mức khỏe mạnh:

• theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu

• duy trì cân nặng hợp lý

• luyện tập thể dục đều đặn

• ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

• tăng lượng chất xơ trong chế độ ăn uống

• uống nhiều nước

• ăn đều đặn và không bỏ bữa

Tìm hiểu thêm về thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp tại đây.

Mọi người có thể làm giảm lượng đường trong máu cao

• hạn chế lượng carbohydrate

• chọn carbs phức tạp hơn carbs đơn giản

• ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, rau không chứa tinh bột và trái cây

• kiểm soát kích thước khẩu phần

• tập thể dục thường xuyên

• ngủ nhiều

• luôn đủ nước

Mọi người có thể tăng lượng đường trong máu thấp bằng cách:

• tiêu thụ 15 gam carbs tác dụng nhanh, chẳng hạn như viên nén glucose hoặc 4 ounce nước trái cây

• ăn trái cây khô hoặc nước sốt táo

• ăn 1 thìa bơ đậu phộng

• sử dụng thuốc tiêm glucose như bác sĩ kê đơn

• Thảo dược cho đường huyết

Dây thìa canh

Công dụng: Hạ đường huyết.

Liều dùng: 200 - 250mg, chia làm 2 lần trong ngày.

Dây thìa canh có khả năng kiểm soát đường huyết tốt. Các chiết xuất cao khô dây thìa canh giúp tăng cường hoạt động của các enzyme, kích thích sản xuất insulin, giúp các tế bào sử dụng glucose tốt hơn. Người bệnh đái tháo đường có thể sử dụng dây thìa canh dưới dạng chiết xuất hoặc dạng bột.

Mướp đắng

Công dụng: Hạ đường huyết.

Liều dùng: 50 - 100ml (tương đương với khoảng 3 - 6 thìa canh) nước ép, uống trong ngày.

Mướp đắng có khả năng giúp các tế bào sử dụng glucose hiệu quả hơn, đồng thời hạn chế hấp thụ đường tại ruột.

Các chiết xuất cao dược liệu khô từ mướp đắng giúp hạ đường huyết cho người đái tháo đườngCác nhà khoa học Philippine đã tiến hành nghiên cứu công dụng của mướp đắng (dưới dạng viên nang) với những người bệnh đái tháo đường. Họ nhận thấy sau 3 tháng, lượng đường huyết của người bệnh đã giảm từ từ so với những người dùng giả dược. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các phản ứng phụ như rối loạn tiêu hóa.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể sản xuất và phản ứng với insulin. Khi insulin chỉ có sẵn với số lượng ít hơn, hoặc các tế bào không còn đáp ứng với nó, đường sẽ không đi vào các tế bào này và vẫn còn trong máu.

Bệnh tiểu đường loại 1: Các tế bào beta tạo ra insulin trong tuyến tụy bị hư hỏng hoặc bị phá hủy, do đó, đường lưu lại trong máu lâu hơn.

Bệnh tiểu đường loại 2: Các tế bào trong gan, cơ và mô mỡ không còn phản ứng với insulin nữa và chúng giải phóng nhiều đường hơn vào máu. Các tế bào beta không sản xuất đủ hợp chất insulin trong tình huống này.

Những người mắc bệnh tiểu đường có thể bị lượng đường trong máu cao, hoặc tăng đường huyết, do các tế bào trong cơ thể họ không thể hấp thụ đường từ máu.

Các yếu tố có thể làm tăng lượng đường trong máu của một người bao gồm:

• dùng quá ít insulin

• ăn quá nhiều carbs

• căng thẳng

• thiếu hoạt động thể chất

• một số loại thuốc

• steroid

Nếu mọi người dùng quá nhiều insulin, tập thể dục nhiều hơn bình thường hoặc bỏ bữa, họ có thể bị lượng đường trong máu thấp hoặc hạ đường huyết.

Các nguyên nhân khác khiến lượng đường trong máu dao động

Mọi người có thể có lượng đường trong máu bất thường mà không mắc bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân hạ đường huyết không kèm theo bệnh tiểu đường bao gồm:

• uống quá nhiều rượu

• dùng một số loại thuốc

• ăn không đủ chất

• rối loạn tuyến thượng thận hoặc tuyến yên

• vấn đề về thận hoặc tuyến tụy

Tóm lại

Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu là một khía cạnh quan trọng của điều trị bệnh tiểu đường. Chế độ ăn uống, mức độ hoạt động thể chất và tiền sử gia đình của một người có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của họ.

Lượng đường trong máu cao hoặc thấp có thể dẫn đến các triệu chứng, chẳng hạn như mệt mỏi, chóng mặt và các vấn đề về thị lực.

Lượng đường trong máu không được kiểm soát có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe lâu dài, bao gồm giảm thị lực, bệnh tim và bệnh thận.

Nguyên liệu thực phẩm chức năng - Novaco