Nguyên nhân và cách phòng ngừa chứng mất thị lực

07/12/2021 09:01 AM

Mất thị lực là mất thị lực hoàn toàn hoặc một phần. Tùy thuộc vào nguyên nhân, nó có thể xảy ra đột ngột hoặc dần dần theo thời gian, và ở một hoặc cả hai mắt. Một số loại mất thị lực là tạm thời hoặc có thể đảo ngược. 

Mất thị lực là tương đối phổ biến. Theo trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, các vấn đề về thị lực nằm trong số 10 khuyết tật hàng đầu ở người lớn và là một trong những khuyết tật phổ biến nhất ở trẻ em. 

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh ước tính rằng 12 triệu người từ 40 tuổi trở lên ở Mỹ bị một số dạng khiếm thị, bao gồm hơn 1 triệu người bị mù. 

Các chuyên gia dự đoán rằng con số này có thể tăng gấp đôi vào năm 2050 do tỷ lệ gia tăng bệnh tiểu đường và các bệnh mãn tính khác trên thế giới, cùng với dân số già nhanh chóng. 

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra mất thị lực một phần hoặc toàn bộ, bao gồm các tình trạng y tế, chấn thương, chứng đau nửa đầu và lão hóa. 

Bài viết này xem xét các dạng mất thị lực khác nhau, nguyên nhân của việc mất thị lực đột ngột hoặc dần dần, các phương pháp điều trị và đối phó.

Những điều bạn cần biết về bệnh khô mắt mãn tính
Những điều bạn cần biết về bệnh khô mắt mãn tính

Các loại mất thị lực 

Mất thị lực là thuật ngữ chỉ việc mất khả năng nhìn đúng cách. Có nhiều dạng mất thị lực khác nhau và chúng có thể do các bệnh hoặc tình trạng khác nhau gây ra, bao gồm: 

• Mất thị lực trung tâm hoặc khó nhìn thấy mọi thứ ở trung tâm thị lực

• Mất thị lực ngoại vi hoặc khó nhìn thấy mọi thứ ở góc mắt

• Mất thị lực nói chung, khi một người có thể không nhìn thấy gì cả

• Bệnh quáng gà, khi một người khó nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu

• Tầm nhìn mờ hoặc mơ hồ, khi tầm nhìn của một người cảm thấy mất tập trung hoặc như nhìn qua bộ lọc 

Một người cũng có thể thấy mình không thể nhìn thấy hình dạng hoặc chỉ có thể nhìn thấy bóng tối.

Nguyên nhân của mất thị lực đột ngột

Mất thị lực đột ngột là tình trạng mất thị lực xảy ra trong khoảng thời gian vài giây hoặc vài phút đến vài ngày. Nó có thể được gây ra bởi nhiều điều kiện.

Đau nửa đầu

Nhiều người bị chứng đau nửa đầu gặp phải các triệu chứng thị giác, được gọi là chứng đau nửa đầu. 

Khoảng 25–30% những người bị chứng đau nửa đầu có các triệu chứng thị giác. Đối với một số người, điều này liên quan đến việc nhìn thấy các đường ngoằn ngoèo, lấp lánh hoặc đốm. Đối với những người khác, nó liên quan đến tầm nhìn đường hầm, mất hoàn toàn thị lực hoặc mất thị lực bên trái hoặc bên phải. 

Những rối loạn thị giác này thường, nhưng không phải lúc nào cũng kèm theo đau đầu. Chúng có xu hướng kéo dài ít hơn một giờ và thường tồn tại trong 10–30 phút. Một số biến mất sau vài giây.

Điều trị chứng đau nửa đầu có thể dùng thuốc giảm đau và ở trong phòng tối, tránh xa đèn sáng và âm thanh lớn.

Viêm giác mạc

Viêm giác mạc, hoặc viêm giác mạc, là một tình trạng có thể xảy ra thường xuyên hơn ở những người đeo kính áp tròng so với những người không đeo kính áp tròng. 

Viêm giác mạc có thể do nhiễm trùng hoặc chấn thương mắt. Các triệu chứng bao gồm mờ mắt, đau, nhạy cảm với ánh sáng hoặc giảm thị lực. 

Tình trạng này là tạm thời. Bác sĩ sẽ điều trị bằng thuốc kê đơn.

Viêm kết mạc

Còn được gọi là đau mắt đỏ, viêm kết mạc có thể gây giảm thị lực. Viêm kết mạc là tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm kết mạc. Nó cũng có thể gây ra mờ, đỏ, đau hoặc khó nhìn. 

Viêm kết mạc là tạm thời và thường tự khỏi. Đối với viêm kết mạc do vi khuẩn, thuốc nhỏ mắt kháng sinh có thể hữu ích.

Mỏi mắt

Nếu một người nhìn chằm chằm vào màn hình quá lâu, họ có thể bắt đầu mất thị lực và nhận thấy những thứ họ đang nhìn bị mờ. 

Điều này thường là tạm thời và có thể được giải quyết bằng cách dành thời gian rời khỏi màn hình và để mắt được nghỉ ngơi. 

Thực hành quy tắc 20-20-20 có thể giúp ngăn ngừa mỏi mắt. Điều đó có nghĩa là một người nhìn ra xa màn hình cứ sau 20 phút, ở một vật nào đó cách 20 feet, trong 20 giây.

Mài mòn giác mạc

Tổn thương mắt cũng có thể gây mất thị lực đột ngột. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, đây có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn và cách điều trị có thể khác nhau cho phù hợp. 

Mọi người có thể muốn gặp bác sĩ nhãn khoa để đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương mắt.

Nguyên nhân của mất thị lực dần dần

Mất thị lực không phải lúc nào cũng đột ngột. Đôi khi nó có thể xảy ra trong một thời gian dài.

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là một bệnh về mắt có thể ảnh hưởng đến tầm nhìn trung tâm của một người. 

Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở những người từ 50 tuổi trở lên. 

Điều này có thể xảy ra rất dần dần hoặc khá nhanh. Đối với nhiều người, họ bắt đầu nhìn thấy một vùng mờ gần trung tâm tầm nhìn của họ, có thể tăng kích thước theo thời gian.

Tăng nhãn áp

Bệnh tăng nhãn áp là một nhóm bệnh làm tổn thương dây thần kinh thị giác nằm ở phía sau mắt của con người. 

Các triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp có thể xảy ra dần dần đến mức một người có thể không biết mình mắc bệnh này cho đến khi họ đi khám mắt. Nó có thể xảy ra ở một hoặc cả hai mắt. 

Nếu không điều trị, bệnh tăng nhãn áp cuối cùng có thể gây mù, bắt đầu với thị lực ngoại vi. 

Các bác sĩ sử dụng một số loại điều trị khác nhau cho bệnh tăng nhãn áp, bao gồm thuốc (thường là thuốc nhỏ mắt), điều trị bằng laser và phẫu thuật. Điều trị không thể đảo ngược thiệt hại đã gây ra.

Bệnh võng mạc tiểu đường

Bệnh võng mạc tiểu đường là một tình trạng gây giảm thị lực và mù lòa ở những người mắc bệnh tiểu đường. Nó ảnh hưởng đến các mạch máu trong võng mạc, là lớp mô nhạy cảm với ánh sáng ở phía sau của mắt. 

Bất kỳ ai mắc bất kỳ loại bệnh tiểu đường nào cũng có thể bị bệnh võng mạc tiểu đường, vì vậy điều quan trọng là người bệnh tiểu đường phải khám mắt thường xuyên để phát hiện bệnh sớm. 

Không phải lúc nào cũng có các triệu chứng đáng chú ý trong giai đoạn đầu. Điều trị có thể bao gồm thuốc, điều trị bằng laser hoặc phẫu thuật. 

Trong 90% trường hợp, mù ​​lòa liên quan đến bệnh tiểu đường có thể phòng ngừa được. Nếu không được điều trị, bệnh võng mạc tiểu đường có thể phát triển thành mù toàn bộ và vĩnh viễn.

Những thực phẩm phòng ngừa chứng mất thị lực

. Quả việt quất

Việt quất giúp mắt sáng khỏe bởi các chất chống oxy hóa của nó. Các chiết xuất cao dược liệu đặc cao khô việt quất rất giàu các hợp chất vasoprotective và rhodopsin giúp việc tái tạo tế bào tốt hơn cũng như giúp các mạch máu ở mắt lưu thông suôn sẻ.

Không những thế, mức huyết áp hạ xuống và viêm cũng được kiểm soát tốt hơn để ngăn chặn tắc nghẽn động mạch do sự hiện diện của anthocyanins có trong quả việt quất.

. Rau Bina

Nếu như tầm nhìn của bạn bị hạn chế nên tăng cường tiêu thụ loại rau này. Trong rau có chứa nhiều vitamin A giúp mắt bảo vệ giác mạc. Lutien được tìm thấy trong rau bina cũng giúp bảo vệ mắt khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời.

. Cá hồi

Rất nhiều những nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất dinh dưỡng có trong cá hồi có thể bảo vệ võng mạc khỏi bị hư hại và ngăn ngừa mùa lòa. Axit béo omega 3 giúp tăng cường độ ẩm cần thiết cho đôi mắt chống lại hiện tượng thoái hóa điểm vàng. Những loại cá như cá thu, cá mòi, cá ngừ cũng có công dụng tương tự như cá hồi.

. Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm đặc biệt có lợi cho mắt vì có chứa nhiều beta – carotene có tác dụng như môt tiền chất của Vitamin A có thể ngăn ngừa mù lòa và duy trì sự khỏe mạnh của giác mạc. Ngoài ra, mắt còn được bảo vệ bởi lutein – một hợp chất được tìm thấy trong cà rốt.

Cà chua còn giàu kali và chất xơ tốt cho sức khỏe của cơ thể.

. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin A rất tốt cho mắt. Việc tiêu thụ khoai lnag giúp cải thiện thị lực, ngăn ngừa đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và bệnh tang nhãn áp. Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus ở mắt cũng có thể được kiềm chế khi thường xuyên ăn khoai lang.

. Ớt

Loại thực phẩm này cung cấp dồi dào vitamin A và C giúp bảo vệ mắt chống lại đục thủy tinh thể. Không chỉ thế, trong ớt còn có vitamuin B6, beta-carotene, lycopene, lutien, zeaxanthin… những dưỡng chất này đảm bảo sức khỏe tổng thể cho đôi mắt.

. Quả óc chó

Quả óc chó cũng là một loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của đôi mắt bởi nó cung cấp các axit béo omega-3, kẽm và nhiều vitamin có lợi khác cũng như chứa chất chống oxy hóa cao. Ngoài quả óc chó bạn cũng có thể bổ sung chất dinh dưỡng này cho mắt thông qua các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hồ đào và hạt dẻ…

. Bơ

Bơ là nguồn nguyên liệu thực phẩm chức năng có chứa nhiều lutein có tác dụng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng của mắt. Hợp chất lutein cũng có thể ngăn ngừa đục thủy tinh thể và các bệnh tật liên quan đến tuổi tác. Một số chất dinh dưỡng khác có trong bơ như vitamin C, vitamin E, vitamin B6, beta carotene cũng giúp bảo vệ và duy trì sự khỏe mạnh của thị lực.

Bông cải xanh

Chất dinh dưỡng trong cải xanh đặc biệt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cực tốt cho mắt. Bông cải xanh giàu vitamin B2. Nếu thiết vitamin B2 mắt sẽ có biểu hiện mệt mỏi, mờ hoặc viêm đục.

Nếu bổ sung đầy đủ vitamin B2 có thể ngăn chặn được bệnh đục thủy tinh thể. Hóa chất phyto có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh được tìm thấy trong bông cải xanh. Lutien và zeaxanthin, những chất chống oxy hóa khác cũng dồi dào trong bông cải xanh.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nhiều loại suy giảm thị lực có thể ngăn ngừa được bằng chẩn đoán sớm và điều trị nhanh chóng. 

Nếu một người nhận thấy rằng họ đang mất thị lực, họ nên đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để được kiểm tra. Có thể không có gì đáng lo ngại, nhưng tốt nhất là bạn nên hỏi ý kiến ​​chuyên môn. 

Nếu các triệu chứng mất thị lực đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào sau đây, một người nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức: 

• Nhức đầu dữ dội

• Khó nói

• Mặt xệ xuống

• Mất kiểm soát cơ ở một bên của cơ thể

• Đau mắt dữ dội 

Đây có thể là dấu hiệu của một cơn đột quỵ hoặc một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng khác.

Chẩn đoán

Nếu một người bị mất thị lực đột ngột, đó nên được xử lý như một trường hợp cấp cứu y tế và họ nên nhanh chóng tìm kiếm sự chăm sóc y tế. 

Để chẩn đoán mất thị lực, bác sĩ có thể tiến hành kiểm tra mắt. Họ có thể chiếu ánh sáng vào mắt người đó hoặc yêu cầu họ đọc các chữ cái trên biểu đồ để đo thị lực của họ. 

Chẩn đoán cũng có thể bao gồm khám thần kinh để kiểm tra chức năng của mắt và não.

Đối phó với mất thị lực

Có thể khó đối phó với tình trạng mất thị lực, đặc biệt nếu mất thị lực là vĩnh viễn. Một người có thể làm một số việc để tự đối phó và cũng có một số dịch vụ chính phủ có thể giúp đỡ. 

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể giúp hướng mọi người đến các nguồn lực thích hợp. Mọi người có thể được hưởng lợi từ sự hỗ trợ cả về thể chất và tinh thần. 

Tổ chức người mù Mỹ cung cấp một số nguồn lực để giúp mọi người kiểm soát chứng mất thị lực mới.

Các cách để đối phó với tình trạng mất thị lực một phần hoặc toàn bộ có thể bao gồm:

• Sắp xếp lại nhà để điều hướng dễ dàng hơn

• Nộp đơn xin trợ cấp an sinh xã hội

• Liệu pháp nói chuyện

• Tham gia nhóm hỗ trợ

• Học chữ nổi

• Sử dụng chó dẫn đường

Phòng ngừa

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa mất thị lực, mặc dù mọi người có thể thực hiện các bước để chăm sóc sức khỏe đôi mắt của mình.

Mọi người có thể rèn luyện sức khỏe tốt cho mắt bằng cách thực hiện các bước sau:

• Cho mắt nghỉ ngơi. Hãy tạm dừng việc nhìn chằm chằm vào màn hình sau mỗi 20 phút để nhìn vào vật gì đó cách xa khoảng 20 feet trong 20 giây.

• Đeo kính bảo vệ mắt. Hãy đeo kính bảo hộ hoặc kính bảo hộ khi thực hiện các hoạt động nhất định, như chơi một số môn thể thao nhất định, làm công việc xây dựng hoặc sửa chữa nhà cửa.

• Đeo kính râm. Chọn kính râm bảo vệ mắt khỏi 99-100% bức xạ cả tia cực tím UVA và UVB.

Kiểm tra mắt thường xuyên, biết nguy cơ mắc các bệnh về mắt, ăn uống điều độ và bỏ hút thuốc cũng có thể giúp bảo vệ mắt.

Tóm lại

Mất thị lực có thể do nhiều nguyên nhân. Nguyên nhân tạm thời bao gồm chứng đau nửa đầu và viêm kết mạc. Các tình trạng y tế, chẳng hạn như bệnh võng mạc tiểu đường và thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn.

Thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng cảnh báo của bệnh về mắt. Chẩn đoán và điều trị sớm các vấn đề về mắt là cách tốt nhất để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh, và điều quan trọng là phải đi khám nếu tình trạng giảm thị lực xảy ra.

Nguồn nguyên liệu dược phẩm - Novaco