Mẹo nhỏ giúp tăng cường trí nhớ với thảo dược đinh lăng hiệu quả

Não bộ là cơ quan quan trọng nhất của con người, để bảo vệ sức khỏe não bộ và tăng cường trí nhớ thì ngoài chế độ ăn uống, luyện tập thể thao thì việc bổ sung các dược liệu thiên nhiên cũng có tác động rất tích cực. Từ lâu các chiết xuất thảo dược cao đinh lăng đã được biết đến là bài thuốc giúp tăng cường hoạt động lưu thông máu lên não, giúp thay đổi nồng độ chất dẫn truyền thần kinh, giảm viêm não, kích thích sự hình thành các tế bào não mới và bảo vệ não khỏi tổn thương gốc tự do.​

1. Trí nhớ là gì?

Bộ nhớ là khả năng mã hóa, lưu trữ, giữ lại và sau đó thu hồi thông tin trong quá khứ của bộ não con người. Bộ nhớ là tổng số những gì chúng ta nhớ, và cho chúng ta khả năng học hỏi và thích nghi từ những kinh nghiệm trước đây cũng như xây dựng mối quan hệ. Đó là khả năng ghi nhớ những kinh nghiệm quá khứ, và sức mạnh hay quá trình nhớ lại để ghi nhớ những sự kiện, trải nghiệm, ấn tượng, kỹ năng và thói quen đã học trước đó. Đó là cửa hàng của những thứ đã học và giữ lại từ hoạt động hoặc kinh nghiệm của chúng tôi, được chứng minh bằng cách sửa đổi cấu trúc hoặc hành vi, hoặc bằng cách thu hồi và công nhận.

Trong nhiều thuật ngữ sinh lý hoặc thần kinh hơn, trí nhớ là, đơn giản nhất, một tập hợp các kết nối thần kinh được mã hóa trong não. Đó là tái tạo lại những kinh nghiệm quá khứ bằng cách bắn đồng bộ các tế bào thần kinh có liên quan đến trải nghiệm ban đầu. Như chúng ta sẽ thấy cách thức mà bộ nhớ được mã hóa, nó có lẽ là tốt hơn như là một loại ghép, thay vì theo cách truyền thống như một bộ sưu tập các bản ghi âm, hình ảnh hoặc video clip, được lưu trữ trong não bộ.

Lựa chọn lối sống kém và thay đổi chế độ ăn uống có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với trữ lượng thể chất và tinh thần của cơ thể. Các thực hành không lành mạnh hàng ngày sẽ đặt gánh nặng không cần thiết lên bộ não của bạn.

Quá trình lão hóa bình thường ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ xử lý, bộ nhớ và các chức năng điều hành khác. Các chiết xuất cao dược liệu từ thảo dược đinh lăng được đánh giá là biện pháp y tế được sử dụng rộng rãi để khắc phục tình trạng mệt mỏi và căng thẳng quá mức và tăng cường trí nhớ cho não bộ.

2. Tăng cường trí nhớ bằng dược liệu đinh lăng

Tác dụng của đinh lăng được Hải Thượng Lãn Ông - vị thầy thuốc vĩ đại của dân tộc Việt Nam ví như “nhân sâm”. Có tên như vậy vì loại cây đinh lăng là một loại dược liệu quý, có tác dụng tăng cường sinh lực, trí tuệ. Lá đinh lăng thường được sắc cho phụ nữ sau khi sinh uống để cơ thể khỏe mạnh, có nhiều sữa; Rễ cây hại rừng đinh lăng rửa sạch, thái nhỏ, ngâm rượu để bồi bổ cơ thể, bổ huyết, tăng lực, tăng trí nhớ.

2.1. Lợi ích của đinh lăng

Tên khoa học của cây bìm bịp có tên khoa học là Polyscias irmicosa (L.) Harms (Panax fruticosum L), thuộc họ Araliaceae.

Đinh lăng hay Nhân sâm, được trồng làm cảnh trong nhiều gia đình và làm thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền.

Trong dân gian có nhiều loại cây có tên Polyscias fruticosa hại nhưng cây thuốc được nhiều người biết đến và sử dụng là cây Polyscias fruticosa - đinh lăng lá nhỏ.

2.2. Thành phần hóa học của đinh lăng

Hoạt chất trong các bộ phận của cây đinh lăng vỏ rễ và lá chứa hơn 8 loại saponin (trong đó có nhiều loại saponin tương tự như nhân sâm), alcoloid, vitamin B1, B2, B6, vitamin C, 20 loại axit amin, glycocid, ancaloit, phytosterol, tannin, axit hữu cơ. , tinh dầu, nhiều nguyên tố vi lượng và 21,10% đường. Lá cũng chứa saponin triterpene (1,65%), một genin được xác định là axit oleanolic.

2.3. Tác dụng của đinh lăng

+ Theo Đông y- Lá có chức năng thanh nhiệt giải độc, chống dị ứng, dùng để giải độc thức ăn, chữa ho ra máu, kiết lỵ, mụn nhọt sưng tấy.

- Thân và cành của cây đinh lăng dùng làm thuốc chữa đau thắt lưng, phong thấp.

- Rễ có tác dụng dưỡng huyết, thông huyết mạch, được dùng để lợi tiểu, bổ âm, chữa cơ thể suy nhược, suy nhược.

+ Theo Tây y Chiết xuất đinh lăng có những tác dụng sau:

- Tăng biên độ điện thế não, tăng tỷ lệ sóng alpha và beta và giảm tỷ lệ sóng delta; tăng khả năng tiếp nhận của các tế bào thần kinh vỏ não đối với các kích thích ánh sáng

- Tăng nhẹ quá trình hưng phấn khi thực hiện phản xạ trong mê cung

- Tăng hoạt động phản xạ có điều kiện bao gồm phản xạ tích cực và phản xạ phân biệt.

Nhìn chung, dưới tác dụng của chiết xuất đinh lăng, vỏ não được hoạt hóa nhẹ và đồng bộ, các chức năng của hệ thần kinh về tiếp nhận và tích hợp tốt hơn.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bột hoặc chiết xuất từ ​​rễ đinh lăng có khả năng tăng sức chịu đựng của cơ thể con người trong điều kiện nóng ẩm, tốt hơn cả Vitamin C và trà giải nhiệt. Đó là tác dụng tăng cường sức mạnh của cây thuốc này.

- Nước sắc và rượu của lá cây đinh lăng có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn sinh mủ và vi khuẩn đường ruột. Do đó, các chế phẩm này có tác dụng chống tiêu chảy, nhất là đối với gia súc.

- Chiết xuất từ ​​rễ và bột đinh lăng có tác dụng kích thích miễn dịch, tăng sức đề kháng với bệnh tật.

Đinh lăng từ lâu đã được sử dụng trong các bài thuốc Đông y truyền thống, và đã được tìm thấy để tăng cường trí nhớ trong nghiên cứu hiện đại. Nó là một phương pháp điều trị hoặc chữa trị cho những người mắc bệnh mất trí nhớ. Đinh lăng được ví như nhân sâm của người nghèo, nó có thể cải thiện hiệu suất nhận thức trong thời gian dài hoạt động tâm thần. Nó cung cấp một loạt các lợi ích, nhân sâm có thể làm giảm viêm, giảm mức độ căng thẳng, và cải thiện chức năng não.

Trong một thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 30 thanh niên khỏe mạnh, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường xuyên sử dụng đinh lăng ít có khả năng bị mệt mỏi tinh thần, gia tăng nhận thức và cải thiện trí nhớ trong khi làm xét nghiệm (so với những người được cho dùng giả dược). Sự gia tăng nhận thức được cho là do lượng đường trong máu thấp hơn và giảm sự mệt mỏi tạm thời.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2000 trong Psychopharmacology cho thấy rằng một sự kết hợp của nhân sâm Panax và bạch quả biloba có thể giúp tăng cường trí nhớ ở người lớn khỏe mạnh, trung niên.

Ngoài tác dụng tăng cường trí nhớ thì loại thảo mộc này cũng đã được chứng minh là có lợi cho những người bị bệnh Alzheimer. Hiện nay dược liệu cây đinh lăng đang trở thành nguồn nguyên liệu tpcn phổ biến trong các bài thuốc bổ não và tăng cường trí nhớ nhờ những tác dụng tuyệt vời này của nó.