Vì sao bệnh tim mạch là nguy hiểm nhất với sức khỏe của bạn

07/01/2021 16:22 PM

Bệnh tim mạch - một loại bệnh liên quan đến tim hoặc mạch máu - hiện là căn bệnh giết người hàng đầu trên toàn thế giới.

Bạn đọc đúng rồi, hàng năm số người chết vì bệnh tim mạch nhiều hơn bất kỳ nguyên nhân nào khác (tính gần đây nhất là khoảng 17 triệu người mỗi năm).

Nói một cách đơn giản, đó là các nhóm bệnh gây ra mối đe dọa lớn nhất cho bạn và gia đình bạn.

Bệnh tim mạch bao gồm tất cả các bệnh về tim và tuần hoàn bao gồm bệnh tim mạch vành, đau thắt ngực, đau tim, bệnh tim bẩm sinh và đột quỵ.

Đáng lo ngại là các ca tử vong ở độ tuổi nhất định do bệnh tim mạch đang gia tăng trên khắp thế giới.

Những con số thật đáng sợ. Theo thống kê của các tổ chức hiệp hội tim mạch Mỹ, đến năm 2035, gần một nửa dân số thế giới sẽ mắc một số dạng bệnh tim mạch.

Cứ 5 người trưởng thành ở Trung Quốc thì có một người đã mắc bệnh tim mạch và tỷ lệ ở đó dự kiến ​​sẽ tăng lên 50% từ năm 2010 đến năm 2030!

Loại bệnh tim mạch phổ biến nhất là bệnh động mạch vành. Đây là nơi tích tụ các mảng bám làm hẹp động mạch làm giảm lưu lượng máu đến tim.

Theo số liệu của Tổ chức y tế thế giới, bệnh động mạch vành và đột quỵ chiếm 80% số ca tử vong do bệnh tim mạch toàn cầu ở nam giới và 75% số ca tử vong do bệnh tim mạch ở nữ giới, theo số liệu của tổ chức y tế Thế giới.

Tin liên quan: http://novaco.vn/nguyen-nhan-va-cac-nguy-co-cua-benh-tim-d343.html

http://novaco.vn/thao-duoc-dieu-tri-benh-tim-mach-d314.html

http://novaco.vn/cac-bien-phap-tu-nhien-tot-nhat-cho-suc-khoe-tim-mach-d356.html

Notes: Sự kiện chính về bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong số 1 trên toàn cầu: hàng năm số người chết vì bệnh tim mạch nhiều hơn bất kỳ nguyên nhân nào khác.

Ước tính có khoảng 17,5 triệu người chết vì bệnh tim mạch vào năm 2012, chiếm 31% tổng số ca tử vong toàn cầu. Trong số này, ước tính có khoảng 7,4 triệu người là do bệnh mạch vành và 6,7 triệu người do đột quỵ.

Hơn ba phần tư số ca tử vong do bệnh tim mạch xảy ra ở các nước có thu nhập thấp và trung bình.

Trong số 16 triệu trường hợp tử vong dưới 70 tuổi do các bệnh không lây nhiễm, 82% là ở các nước có thu nhập thấp và trung bình và 37% là do bệnh tim mạch.

Bằng cách giải quyết các yếu tố nguy cơ hành vi như lạm dụng thuốc lá và rượu, chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động và béo phì, hầu hết các bệnh tim mạch có thể được ngăn ngừa.

Những người mắc bệnh tim mạch hoặc có nguy cơ tim mạch cao (do có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng lipid máu hoặc bệnh đã có sẵn) cần được phát hiện và điều trị sớm.)

Một nghiên cứu mới từ hiệp hội tim mạch Mỹ, dự đoán rằng đến năm 2035, gần một nửa dân số thế giới sẽ có ít nhất một vấn đề liên quan đến bệnh tim mạch.

Đó không phải là mọi người trên một độ tuổi nhất định. Đó là 50% đàn ông, phụ nữ và trẻ em ở Mỹ.

Một dự đoán đáng kinh ngạc và nếu hiệp hội tim mạch Mỹ là chính xác, một cuộc khủng hoảng kinh tế và sức khỏe nghiêm trọng đang ở phía trước.

Báo cáo cho thấy trong vòng chưa đầy 20 năm, hơn 123 triệu người Mỹ sẽ bị cao huyết áp, 24 triệu người bị bệnh tim mạch vành và hơn 11 triệu người sẽ bị đột quỵ.

Đáng buồn thay, việc tiếp cận tốt hơn với dịch vụ chăm sóc y tế và can thiệp sớm có thể cứu nhiều người khỏi bệnh tim mạch.

Huyết áp cao (gây ra phần lớn các ca tử vong do bệnh tim), cholesterol trong máu cao và các tình trạng có thể điều trị khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.

Trước khi chúng ta có thể hiểu cách điều trị bệnh tim mạch, chúng ta cần hiểu quá trình chết người thường dẫn đến sự phát triển của nó - xơ vữa động mạch.

Xơ vữa động mạch là gì? 

Xơ vữa động mạch (phát âm là sports-uh-roh-skler-o-sis) là một tình trạng tiến triển mà các nhà nghiên cứu tin rằng bắt đầu từ thời thơ ấu và từ từ trở nên tồi tệ hơn, gây tắc nghẽn động mạch và khiến lưu lượng máu gặp nguy hiểm.

Xơ vữa động mạch cũng là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tim mạch:

Theo thời gian mảng bám, chất béo, cholesterol, canxi và các chất khác được tìm thấy trong máu - tiếp tục làm cứng và thu hẹp các động mạch.

Viêm có liên quan đến xơ vữa động mạch.

Tổn thương nội mô (thành động mạch) có thể tạo ra viêm. Các tế bào bạch cầu phản ứng và sự tích tụ tiếp theo của các tế bào bạch cầu (tế bào bọt) bắt đầu quá trình dày lên của thành động mạch.

Xơ vữa động mạch cuối cùng dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm đau tim, đột quỵ hoặc thậm chí tử vong.

Xơ vữa động mạch phát triển như thế nào? 

Phần lớn các vấn đề được phân loại dưới dạng bệnh tim liên quan đến chứng xơ vữa động mạch, hoặc sự dày lên và cứng lại của các động mạch.

Hầu như tất cả mọi người đều phát triển một số mức độ xơ vữa động mạch trong cuộc đời của mình.

Xơ vữa động mạch phát triển khi mảng bám, chủ yếu được tạo thành từ chất béo trong máu như cholesterol và chất béo trung tính, tích tụ trong thành động mạch.

Tổn thương niêm mạc động mạch (nội mạc) là yếu tố chính dẫn đến sự phát triển của xơ vữa động mạch, là nguyên nhân cơ bản của hầu hết các cơn đau tim và đột quỵ.

Các nghiên cứu cho rằng xơ vữa động mạch có liên quan đến chứng viêm. Tế bào bạch cầu (đại thực bào) đóng một vai trò chính trong quá trình hình thành mảng bám và làm cứng động mạch.

Các tế bào chống nhiễm trùng của cơ thể chúng ta, chúng phản ứng với nhiễm trùng hoặc viêm, bao gồm cả tổn thương niêm mạc động mạch của chúng ta.

Các tế bào bạch cầu này tích tụ và quá trình xơ vữa động mạch bắt đầu với các mảng bám tích tụ theo thời gian.

Nguyên nhân khiến hỏng động mạch? 

Lớp niêm mạc của động mạch có thể bị tổn thương do lượng cholesterol và chất béo trung tính cao, các chất độc hại như khói thuốc lá, lượng đường cao hoặc lượng muối trong máu từ chế độ ăn uống nghèo nàn.

Huyết áp cao cũng có thể làm hỏng lớp lót bên trong của động mạch.

Tổn thương này đối với nội mô có tác động tiêu cực gấp đôi:

Đầu tiên, nó dẫn đến việc sản xuất Nitric Oxide thấp hơn, do đó dẫn đến co thắt động mạch, huyết áp cao hơn, hình thành nhiều mảng bám hơn, tổn thương động mạch hơn và kết quả là sản xuất Nitric Oxide thậm chí ít hơn.

Chu kỳ phá hủy và tự củng cố này có thể dẫn đến bệnh tim trừ khi bị phá vỡ theo một cách nào đó.

Thứ hai, khi các động mạch bị tổn thương, chúng trở nên cứng hơn và dính hơn theo thời gian.

Điều này khiến chúng thu hút nhiều cholesterol LDL “xấu” và các tế bào bạch cầu, sau đó tích tụ trong thành động mạch tạo thành mảng bám.

Càng có nhiều cholesterol và chất béo trong máu (tăng lipid máu), thì mảng bám động mạch càng dễ hình thành. Sự tích tụ của mảng bám làm thu hẹp động mạch và khiến máu khó lưu thông hơn.

Điều này cuối cùng có thể dẫn đến sự hình thành cục máu đông (một quá trình gọi là huyết khối), có thể chặn hoàn toàn dòng chảy của máu và dẫn đến đau tim, đột quỵ hoặc tắc mạch.

Đau tim hoặc đột quỵ do thiếu máu cục bộ (loại phổ biến nhất) xảy ra khi dòng máu đến một phần của tim hoặc não, tương ứng, bị tắc nghẽn bởi cục máu đông.

Nếu cục máu đông này cắt đứt hoàn toàn dòng chảy của máu, phần cơ tim hoặc não được cung cấp bởi động mạch đó sẽ chết. Điều này có thể dẫn đến tử vong hoặc trong trường hợp đột quỵ, mất khả năng thực hiện các chức năng bình thường như đi bộ hoặc nói chuyện.

Trong một loại đột quỵ khác - đột quỵ xuất huyết - một mạch máu trong não bị vỡ. Nguyên nhân phổ biến nhất là huyết áp cao không kiểm soát được.

Các biến chứng khác do xơ vữa động mạch bao gồm bệnh động mạch ngoại vi, bệnh thận và rối loạn cương dương.

Tin tốt là khoảng 80% bệnh tim mạch có thể điều trị được. Nếu bạn hành động đủ sớm!

Notes: Các yếu tố rủi ro về lối sống

Hút thuốc

Ăn kiêng

Thừa cân và béo phì

Không hoạt động thể chất

Uống rượu quá mức

Bệnh tiểu đường

Phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh. Thật không may, hầu hết mọi người quay lại điều trị các triệu chứng của bệnh tim mạch, sau khi nó xảy ra.

Bước đầu tiên là kiểm tra và hiểu rủi ro của bạn!

Thật không may, sự can thiệp sớm có thể cứu nhiều người khỏi bị bệnh tim mạch cướp đi mạng sống của họ - phần lớn các ca tử vong liên quan đến bệnh tim xảy ra do các tình trạng có thể điều trị được, như huyết áp cao.

Huyết áp cao thực sự là nguyên nhân gây ra phần lớn các ca tử vong liên quan đến bệnh tim.

Cholesterol trong máu cao (LDL), hút thuốc lá và các tình trạng khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ, cũng có thể ngăn ngừa hoặc điều trị được.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, một nửa số người Mỹ (49%) có ít nhất một trong ba yếu tố nguy cơ mắc bệnh bệnh tim mạch.

Notes : “Ở tuổi 24, nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn chỉ là 20%. Đến 45 tuổi, cơ hội của bạn tăng gấp đôi lên 50%. Chín mươi phần trăm cá nhân trên 80 tuổi có một số dạng bệnh tim mạch.” – Thống kê của hiệp hội tim mạch hoa kỳ

Trong khi hút thuốc lá có thể đang giảm ở hầu hết các quốc gia, các yếu tố nguy cơ khác như béo phì, chế độ ăn uống kém, huyết áp cao và bệnh tiểu đường loại 2 đang gia tăng. Điều này một phần là do sự cố của hệ thống y tế toàn cầu của chúng ta, nhưng còn hơn thế nữa trong giây lát…

Yếu tố nguy cơ chính thúc đẩy sự gia tăng bệnh tim ở Mỹ là béo phì. Tuy nhiên, huyết áp cao, cholesterol xấu (LDL) cao và hút thuốc cũng là những yếu tố nguy cơ chính.

Các trường hợp ở Mỹ không phải là trường hợp thừa cân duy nhất. Hầu hết các quốc gia báo cáo béo phì và chế độ ăn uống nghèo nàn là yếu tố nguy cơ tử vong chính của bệnh tim mạch.

Trung Quốc, với nền kinh tế lớn thứ hai thế giới, hiện cạnh tranh với Mỹ là quốc gia có số lượng công dân thừa cân nhiều nhất.

Vào năm 2012, Bộ trưởng Bộ Y tế Trung Quốc ước tính rằng có tới 300 triệu người Trung Quốc bị béo phì trong dân số 1,2 tỷ người, cho thấy một cuộc khủng hoảng sức khỏe nghiêm trọng đang diễn ra ở đó nếu không có những thay đổi mạnh mẽ.

Bạn có thể xem thêm một số thảo mộc cho tim mạch: (cao dược liệu - cao táo gai)

Tôi có thể làm gì để ngăn ngừa bệnh tim mạch? 

Nói chung, tham gia hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày trong tuần sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ.

Theo các chuyên gia, ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày và hạn chế lượng muối ăn vào dưới một thìa cà phê mỗi ngày.

Một bước quan trọng để ngăn ngừa bệnh tim mạch hoặc thực sự là các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống khác là hiểu cách hệ thống thực phẩm toàn cầu đang làm chúng ta thất bại và trở nên cảnh giác trong việc kiểm soát những gì bạn và gia đình bạn chọn tiêu thụ.

Một số loại thảo mộc đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị các yếu tố nguy cơ và tình trạng chuyển hóa dẫn đến bệnh tim mạch.

Xem các loại thảo mộc tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tim.

Notes: Sự thất bại của hệ thống thực phẩm toàn cầu của chúng ta

Với bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong số một trên toàn cầu, yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tình trạng này là thừa cân và béo phì.

Tuy nhiên, lập luận được nghe thấy rằng hành vi lối sống là vấn đề của sự lựa chọn cá nhân không và không nên áp dụng cho trẻ em.

Khi trẻ em bị béo phì hoặc mắc các bệnh như tiểu đường tuýp 2, xã hội phải chịu nhiều trách nhiệm.

Các nhà tiếp thị thực phẩm đã qua chế biến biết tất cả về “sức mạnh quấy rầy” và cách nhắm mục tiêu trực tiếp đến trẻ em nhằm kiểm soát khả năng chi tiêu của những bậc cha mẹ làm việc quá sức hoặc quá căng thẳng.

Nghiên cứu gần đây chỉ rõ hệ thống lương thực quốc tế là nguyên nhân chính gây ra đại dịch béo phì toàn cầu.

Các chính sách thương mại, trợ cấp nông nghiệp, tiếp thị nặng nề (đặc biệt là đối với trẻ em), vận động hành lang chính trị mạnh mẽ và xung đột lợi ích bị bóp méo, bằng chứng khoa học (tức là đường), tất cả đã góp phần gây ra đại dịch béo phì toàn cầu hiện nay.

Công nghiệp hóa thực phẩm đã dẫn đầu - sản xuất thịt không lành mạnh và không bền vững trong nhà máy, trồng rau thủy canh không cần đất, hạn chế hoạt động cho gia súc, tiếp thị nhiều thực phẩm nhiều đường và muối.

Thực tế là khu liên hợp thực phẩm công nghiệp toàn cầu chỉ được vận hành bởi một số ít các tập đoàn đa quốc gia khổng lồ kiểm soát hoàn toàn chuỗi thực phẩm từ hạt giống, thức ăn và hóa chất, đến sản xuất, chế biến, tiếp thị và phân phối.

Sự thống trị của khu liên hợp thực phẩm công nghiệp này đã hoàn tất và giải thích tại sao đồ ăn vặt đã qua chế biến kỹ càng trở thành thực phẩm chủ lực toàn cầu mới.

Nghe có vẻ bất hợp lý, “sản xuất thực phẩm giờ đây đã tách rời khỏi mục đích chính là cung cấp các chất dinh dưỡng để duy trì cuộc sống con người có sức khỏe tốt”.

Nhưng đừng tin tưởng. Đây là những lời chính xác của giám đốc tổ chức y tế thế giới trong một bài phát biểu vào năm 2016.

Bà nói: “Sự chuyển dịch sang béo phì trên toàn dân số đang diễn ra với tốc độ kinh hoàng.

Các cơ quan tổ chức y tế thế giới biết rõ quy mô của vấn đề và nhận ra rằng sự gia tăng trọng lượng cơ thể trên toàn dân số này đang báo trước một thảm họa sắp xảy ra - một cơn sóng thần về các bệnh mãn tính liên quan đến lối sống ở quy mô mà thế giới chưa từng thấy.

Hiện đã có bằng chứng chắc chắn cho thấy béo phì ở người trưởng thành có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm một số bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường loại 2 và một số bệnh ung thư.

Thực tế là trách nhiệm của mỗi cá nhân hiện nay là phải chủ động và cảnh giác đối với giá trị dinh dưỡng của thực phẩm mà họ hoặc gia đình họ tiêu thụ. Hệ thống lương thực toàn cầu đã bị hỏng.)

Xem thêm: http://novaco.vn/trieu-chung-cua-benh-tim-d338.html

http://novaco.vn/son-tra-co-tac-dung-ha-mo-mau-khang-khuan-va-bao-ve-tim-d201.html

Nguyên liệu tpcn - Novaco