Những lợi ích của táo bạn nên biết

Nội dung này nói về :

- Táo là gì?

- Táo có những tác dụng như thế nào?

- Có lo ngại về sự an toàn không?

- Các tương tác với thuốc?

- Cân nhắc sử dụng táo như thế nào?

1. Táo là gì? 

Táo là trái cây từ một cây táo. Mọi người ăn táo như một phần bình thường của chế độ ăn kiêng, nhưng táo cũng là thảo dược được sử dụng làm thuốc. Các chiết xuất cao dược liệu có chứa táo được sử dụng để kiểm soát tiêu chảy hoặc táo bón; và để làm mềm, thông qua, và bộ sưu tập sỏi mật. Chúng cũng được sử dụng để ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Các ứng dụng khác bao gồm điều trị ung thư, tiểu đường, kiết lỵ, sốt, các vấn đề về tim, mụn cóc và tình trạng thiếu vitamin C được gọi là bệnh scurvy. Một số người cũng sử dụng táo để làm sạch răng.

Táo có thể không hiệu quả cho ... 

Loét trong ruột non. Một số nghiên cứu cho thấy dùng pectin táo hai lần mỗi ngày trong 6 tháng không làm giảm tái phát loét ở những người bị loét trước đó ở ruột non.

Một số bằng chứng không đầy đủ để đánh giá hiệu quả của táo đối với ...

- Hay sốt (viêm mũi dị ứng). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống một loại đồ uống cụ thể có chứa một số dược chất từ ​​táo, được gọi là polyphenol, hàng ngày trong 4 tuần giúp giảm triệu chứng sốt cỏ khô, như hắt hơi và sưng bên trong mũi.

- Rụng tóc ở nam giới. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng việc áp dụng một sản phẩm có chứa Procyanidin B-2, một chất hóa học trong táo, có thể làm tăng sự phát triển tóc ở nam giới bị rụng tóc.

- Ung thư. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng ăn một hoặc nhiều táo mỗi ngày có thể liên quan đến nguy cơ phát triển thực phẩm (ung thư thực quản), đại trực tràng hoặc hộp giọng nói (thanh quản) thấp hơn.

- Bệnh tiểu đường. Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng thay thế bột mì trắng trong bánh mì bằng táo bột, mất nước không cải thiện lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

- Bệnh tiêu chảy. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng một sản phẩm nguyên liệu dược kết hợp cụ thể có chứa pectin táo và hoa cúc đức trong 1-3 ngày có thể làm giảm số lượng phân và cải thiện triệu chứng ở trẻ bị tiêu chảy. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng uống nước táo thực sự có thể làm trầm trọng thêm các đợt tiêu chảy ở trẻ sơ sinh.

- Sưng ruột non (viêm ruột). Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống bột táo hòa tan trong nước sôi trong 10-12 ngày có thể làm giảm chứng đầy hơi, đổ mồ hôi và phân béo ở những người bị viêm ruột.

- Làm mềm sỏi mật. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng uống nước táo trong 7 ngày và sau đó thêm dầu ô liu vào ngày thứ bảy trước khi đi ngủ có thể làm mềm sỏi mật và giúp chúng rời khỏi cơ thể trong nhu động ruột.

- Ung thư phổi. Có một số bằng chứng ban đầu cho thấy ăn nhiều táo hoặc các loại chiết xuất từ táo có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi.

- Độc tính thủy ngân. Nghiên cứu ban đầu cho thấy dùng pectin táo trong 60 ngày có thể giúp loại bỏ thủy ngân khỏi cơ thể và cải thiện triệu chứng ở trẻ bị ngộ độc thủy ngân.

- Giảm cân. Một số nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng ăn táo ba lần mỗi ngày có thể giúp giảm cân một cách khiêm tốn trong khoảng thời gian 12 tuần.

- Hội chứng chuyển hóa.

- Sốt.

- Vấn đề tim mạch.

- Bệnh ghẻ.

- Mụn cóc.

- Làm sạch răng.

- Bệnh tiêu chảy.

- Táo bón.

- Các điều kiện khác.

Cần thêm bằng chứng để đánh giá táo cho những sử dụng này.

Táo có những tác dụng như thế nào?

Táo có chứa pectin, giúp phân lên số lượng lớn để điều trị tiêu chảy và táo bón. Các chiết xuất nguyên liệu dược phẩm từ táo cũng chứa một số hóa chất dường như có thể tiêu diệt vi khuẩn. Vỏ táo có chứa một hóa chất gọi là axit ursolic bị nghi ngờ có vai trò trong việc xây dựng cơ bắp và trao đổi chất.

2. Táo có gây lo ngại về an toàn không? 

Táo là dường như an toàn cho hầu hết mọi người, miễn là hạt không ăn. Không có tác dụng phụ thường được biết hoặc dự kiến ​​sẽ xảy ra với trái táo hoặc nước táo. Tuy nhiên, hạt táo có chứa xyanua và có độc. Ăn đủ hạt (trong một trường hợp, một chén hạt táo) có thể gây tử vong. Cya-nide được giải phóng trong dạ dày khi hạt được tiêu hóa, do đó có thể mất vài giờ để các triệu chứng ngộ độc xuất hiện. Các polyphenol của Táo rất an toàn khi uống hoặc bôi trực tiếp lên da, trong thời gian ngắn.

Phòng ngừa & Cảnh báo đặc biệt:

Đối với phụ nữ trong giai đoạn mang thai và cho con bú: Táo an toàn với số lượng có trong thực phẩm, nhưng không có đủ thông tin để biết liệu nó có an toàn với số lượng lớn hơn được sử dụng làm thuốc hay không. Với trẻ em: Táo pectin khá an toàn khi dùng bằng cachs ăn hoặc uống, trong thời gian ngắn.

Dị ứng với quả mơ và các loại thực vật có liên quan: Các chiết xuất từ táo có thể gây ra phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm với họ Rosaceae. Thành viên của gia đình này bao gồm quả mơ, hạnh nhân, mận, đào, lê và dâu tây. Nếu bạn bị dị ứng, hãy chắc chắn kiểm tra với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng táo.

Bệnh tiểu đường: Táo, đặc biệt là nước ép táo, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn một cách cẩn thận nếu bạn sử dụng các sản phẩm táo và bị tiểu đường.

Các tương tác có thể của táo với thuốc?

Trường hợp thứ 1

Xếp hạng tương tác với thuốc Atenolol: Bạn không nên dùng sự kết hợp này vì chiết xuất nguyên liệu tpcn táo có thể làm giảm lượng atenolol mà cơ thể bạn hấp thụ. Uống nước ép táo cùng với atenolol có thể làm giảm hiệu quả của atenolol. Để tránh sự tương tác này, hãy tách dùng thuốc này khỏi việc uống nước táo ít nhất 4 giờ.

Trường hợp thứ 2

Xếp hạng tương tác Fexofenadine: Trung bình, hãy thận trọng với sự kết hợp này. Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Nước ép táo có thể làm giảm lượng fexofenadine mà cơ thể bạn hấp thụ. Uống nước ép táo cùng với fexofenadine có thể làm giảm hiệu quả của fexofenadine. Để tránh sự tương tác này, hãy tách dùng thuốc này khỏi việc uống nước táo ít nhất 4 giờ.

Trường hợp thứ 3

Các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường (Thuốc trị tiểu đường): Đánh giá tương tác hạng trung bình. Hãy thận trọng với sự kết hợp này. Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Tiêu thụ táo và uống nước táo có thể làm tăng lượng đường trong máu. Thuốc trị tiểu đường được sử dụng để hạ đường huyết. Tiêu thụ nước ép táo hoặc táo cùng với thuốc trị tiểu đường có thể cản trở việc kiểm soát lượng đường trong máu. Theo dõi lượng đường trong máu của bạn chặt chẽ. Liều thuốc trị tiểu đường của bạn có thể cần phải thay đổi.

Một số loại thuốc dùng cho bệnh tiểu đường bao gồm glimepiride, glyburide, insulin, pioglitazone, rosiglitazone, chlorpropamide, glipizide, tolbutamide, và những loại khác.

Trường hợp thứ 4

Các loại thuốc được di chuyển bằng cách bơm trong các tế bào (Chất nền polypeptide vận chuyển Anion hữu cơ): Xếp hạng tương tác - hạng trung bình. Hãy thận trọng với sự kết hợp này. Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Một số loại thuốc được di chuyển bằng cách bơm trong các tế bào. Nước ép táo có thể thay đổi cách thức hoạt động của những cách bơm này và giảm lượng thuốc được cơ thể hấp thụ. Điều này có thể làm cho những loại thuốc này kém hiệu quả. Để tránh sự tương tác này, hãy tách riêng các loại thuốc này khỏi việc tiêu thụ nước ép táo ít nhất 4 giờ.

Một số loại thuốc này được di chuyển bằng cách bơm trong các tế bào bao gồm bosentan, celiprolol (những loại khác), etoposide, fexofenadine, kháng sinh fluoroquinolone, glyburide, irinotecan, methotrexate, paclitaxel, saquinavir, rifampin, statin

Trường hợp thứ 5

Các loại thuốc được sử dụng cho huyết áp cao (Thuốc hạ huyết áp): Đánh giá tương tác - trung bình. Bạn nên thận trọng với sự kết hợp này. Hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.

Tiêu thụ nước ép táo và anh đào có thể làm tăng huyết áp ở một số người. Uống nước táo trong khi dùng thuốc để hạ huyết áp có thể gây trở ngại cho việc kiểm soát huyết áp. Theo dõi huyết áp của bạn chặt chẽ. Liều thuốc huyết áp của bạn có thể cần phải được thay đổi.

Một số nguyên liệu thực phẩm chức năng và các loại thuốc dùng cho huyết áp cao bao gồm captopril, enalapril, losartan, valsartan, diltiazem, amlodipine, hydrochlorothiazide, furosemide và nhiều loại khác.

Cân nhắc việc sử dụng liều lượng táo

Sử dụng lượng táo thích hợp phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, sức khỏe của người dùng và một số điều kiện khác. Tại thời điểm này không có đủ thông tin khoa học để xác định một phạm vi liều thích hợp cho táo. Hãy nhớ rằng các sản phẩm tự nhiên không nhất thiết phải luôn an toàn và liều lượng có thể quan trọng. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn liên quan trên nhãn sản phẩm và tham khảo ý kiến ​​dược sĩ hoặc bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi sử dụng.