Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của cỏ đuôi ngựa
Trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về:
• Lợi ích sức khỏe
• Tác dụng phụ có thể xảy ra
• Lựa chọn, sử dụng và bảo quản
• Câu hỏi của bạn
1. Cỏ đuôi ngựa là gì?
Cỏ đuôi ngựa có tên khoa học (Equisetum arvense) là một loại thảo mộc thuộc họ thực vật Equisetaceae, được sử dụng từ thời Hy Lạp và La Mã cổ đại. Theo truyền thống, đây là thảo dược được sử dụng như một loại dược liệu để điều trị loãng xương, bệnh lao và các vấn đề về thận; nó cũng được sử dụng như một loại thuốc lợi tiểu (để giảm ứ nước) và để cầm máu và chữa lành vết thương. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu đáng tin cậy có sẵn để củng cố các tuyên bố rằng cỏ đuôi ngựa là an toàn hoặc hiệu quả để sử dụng như một loại thảo dược.
Cây lâu năm, đôi khi được coi là một loại cỏ dại, phát triển mọc lan nhanh và có thể xâm chiếm một khu vườn rộng chỉ khoảng một thời gian ngắn, nó thường có các thói quen mọc ở các nơi ẩm ướt khác nhau. Cây cỏ đuôi ngựa giống như dương xỉ, có thân rỗng, nhọn và lá có vảy, phát triển chiều cao xấp xỉ 12 inch. Chỉ có phần giống dương xỉ xanh của cây được sử dụng cho mục đích làm thuốc; gốc của cây không được sử dụng.
Lưu ý: Các tên khác của cỏ đuôi ngựa bao gồm : dương xỉ đuôi ngựa, cỏ tháp bút, common horsetail, Equisetum, field horsetail, horse herb, horsetail grass, horsetail rush...
2. Lợi ích sức khỏe của cỏ đuôi ngựa
Mặc dù chưa có đủ dữ liệu nghiên cứu lâm sàng để hỗ trợ cho các tuyên bố về lợi ích sức khỏe được liệt kê mô tả của cỏ đuôi ngựa, loài cây này đã được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng, bao gồm:
• Viêm xương khớp
• Sỏi thận hoặc bàng quang
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Không kiểm soát (không có khả năng kiểm soát bàng quang)
• Bệnh Gout
• Sự chảy máu
• Giảm cân
• Băng giá
• Vết thương
• Kinh nguyệt nặng
3. Nghiên cứu về tác dụng điều trị loãng xương của Cỏ đuôi ngựa
Loãng xương liên quan đến làm mềm / mỏng mô xương; điều này thường xảy ra ở phụ nữ mãn kinh. Cỏ đuôi ngựa và chiết xuất của nó chứa silicon, một khoáng chất cần thiết cho việc sản xuất mô xương và mô liên kết khỏe mạnh. Đây là lý do mà cỏ đuôi ngựa đã được sử dụng để điều trị loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2016, được công bố trên Tạp chí Dược học Ấn Độ, các nhà nghiên cứu đã viết, đã chứng minh rằng canxi, vitamin D, kẽm -lysine, L-proline, L-arginine và axit L-ascorbic tăng tốc sự khoáng hóa của ma trận xương và sự hình thành xương. Việc bổ sung etanolic có trong chiết xuất cao dược liệu từ thảo mộc cỏ đuôi ngựa vào hỗn hợp axit L-ascorbic có lợi cho sự hình thành xương. Cần có nhiều nghiên cứu hơn (đặc biệt là các nghiên cứu liên quan đến con người) để chứng minh hiệu quả của cỏ đuôi ngựa trong điều trị loãng xương.
Một số tổ chức y tế tại Ấn Độ đã báo cáo rằng cỏ đuôi ngựa là một nguồn tuyệt vời của axit amin cysteine, cùng với các khoáng chất như selen (được biết đến để tăng cường sự phát triển của tóc).
Trong một nghiên cứu trên động vật do Tạp chí Khoa học Sinh học Pakistan công bố, các tác giả nghiên cứu giải thích rằng cỏ đuôi ngựa có thể có tác dụng trị đái tháo đường đáng kể nói rằng cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định chính xác cách thức hoạt động của cỏ đuôi ngựa ( Equisetum arvense ) để hạ đường huyết.
Làm thế nào để nó phát huy tác dụng?
Các hóa chất trong cỏ đuôi ngựa được cho là có đặc tính chống viêm (giảm viêm) và chống oxy hóa (hóa chất giúp tăng cường hệ miễn dịch). Cỏ đuôi ngựa chứa silica và silicon, các khoáng chất phối hợp với nhau để củng cố tóc và móng, cũng như thúc đẩy các mô xương khỏe mạnh. Selen cũng được tìm thấy trong cỏ đuôi ngựa; Đây là một khoáng chất, được biết là giúp tóc phát triển.
Tác dụng phụ có thể xảy ra
Cỏ đuôi ngựa đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm liệt kê là một loại thảo dược có độ an toàn không xác định theo thư viện y khoa Hoa Kỳ .
Cảnh báo cần lưu ý
Cỏ đuôi ngựa có thể không an toàn khi dùng lâu dài vì một loại enzyme có trong thảo mộc, được gọi là thiaminase. Enzyme này phá vỡ thiamine (vitamin B1), khiến nó trở nên vô dụng. Sự phong phú có thể dẫn đến thiếu thiamine.
Lưu ý: Mặc dù có một số sản phẩm từ chiết xuất cao dược liệu đặc cỏ đuôi ngựa thương mại được dán nhãn miễn phí thiaminase, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là các chất bổ sung thảo dược không được quy định bởi cục an toàn thực phẩm - dược phẩm và ghi nhãn có thể bị đánh lừa. Ngoài ra, không có đủ bằng chứng nghiên cứu y tế đáng tin cậy để biết liệu các sản phẩm không chứa thiaminase có an toàn hay không.
Chống chỉ định
Chống chỉ định là các tình huống (bao gồm cả phương pháp điều trị, các loại thuốc khác hoặc bệnh tật) trong đó không nên sử dụng một loại thuốc hoặc thảo dược cụ thể. Cỏ đuôi ngựa chống chỉ định cho những người có các điều kiện này:
• Rối loạn sử dụng rượu bia vì tỷ lệ thiếu thiamine do uống quá nhiều rượu
• Mang thai hoặc cho con bú: không có đủ bằng chứng nghiên cứu lâm sàng để chứng minh sự an toàn của việc sử dụng cỏ đuôi ngựa khi mang thai hoặc cho con bú.
• Bệnh tiểu đường: Cỏ đuôi ngựa được cho là làm giảm lượng đường trong máu và có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm ở bệnh nhân tiểu đường
• Thiếu thiamine: Cỏ đuôi ngựa làm hỏng thiamine một nửa, khiến nó không có tác dụng trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến thiếu thiamine
• Hạ kali máu (nồng độ kali thấp): Tác dụng lợi tiểu (xả nước) có thể loại bỏ quá nhiều kali ra khỏi cơ thể vì nó làm chảy dịch, dẫn đến làm giảm nồng độ kali thấp
Tương tác thuốc
Cỏ đuôi ngựa không nên sử dụng kết hợp với:
• Liti: Tác dụng lợi tiểu của các chiết xuất nguyên liệu tpcn từ cỏ đuôi ngựa có thể ảnh hưởng đến tốc độ bài tiết lithium ra khỏi cơ thể, điều này có thể dẫn đến thay đổi nồng độ lithium (có khả năng gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng).
• Các loại thuốc trị tiểu đường như Amaryl, glyburide, insulin, pioglitazone, rosiglitazone, Diabinese, Glucotrol, Orinase, v.v. Bởi vì cỏ đuôi ngựa đã được tìm thấy để hạ đường huyết bằng cách bổ sung thảo dược bằng insulin, hoặc các loại thuốc trị tiểu đường khác có thể dẫn đến lượng đường trong máu thấp nguy hiểm.
• Thuốc lợi tiểu, các loại thuốc nước, đặc biệt là thuốc làm giảm kali, chẳng hạn như Diuril, Thalitone, Lasix và hydrochlorothiazide. Một nghiên cứu mù đôi ngẫu nhiên nhỏ cho thấy cỏ đuôi ngựa có hiệu quả như đối với tác dụng lợi tiểu của nó.
• Các dạng miếng dán chứa hopwj chất nicotine hoặc kẹo cao su có chứa nicotine: Cỏ đuôi ngựa cũng chứa nicotine, do đó không nên dùng khi ăn kẹo cao su hoặc sử dụng miếng dán thay thế nicotine.
• Chiết cuất thực vật để điều trị các tình trạng tim khác nhau - Lanoxin (digoxin): Những người bị rối loạn nhịp tim, cũng như những người dùng digoxin, không nên dùng cỏ đuôi ngựa, do khả năng của thảo dược làm giảm nồng độ kali (có thể ảnh hưởng đến nhịp tim thường xuyên và làm rối loạn nhịp tim).
Lưu ý: Trước khi dùng bất kỳ loại bổ sung thảo dược nào, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc theo toa. Thuốc không kê đơn, chất bổ sung tự nhiên và vitamin cũng có thể tương tác với các chất bổ sung thảo dược như cỏ đuôi ngựa. Luôn luôn thận trọng và làm theo khuyến nghị của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về việc sử dụng cỏ đuôi ngựa và tất cả các loại dược liệu khác.
4. Lựa chọn, chuẩn bị và bảo quản
Các chế phẩm thuốc được làm bằng cỏ đuôi ngựa từ thường được coi là an toàn, tuy nhiên, một loài cỏ đuôi ngựa khác, có tên là chi cỏ tháp bút được phát hiện là độc đối với ngựa.
Sự chuẩn bị
Cỏ đuôi ngựa có sẵn như là một loại thảo mộc khô để sử dụng trong trà và các hỗn hợp khác cũng như ở dạng lỏng. Viên nang và dạng cồn thuốc cũng có sẵn.
Cũng giống như tất cả các loại thuốc và thuốc bổ khác, liều cỏ đuôi ngựa phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi của một người, tình trạng sức khỏe, v.v. Những yếu tố này chưa được nghiên cứu đủ để đưa ra liều an toàn và hiệu quả khi dùng cỏ đuôi ngựa. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn của các chuyên gia thảo dược, dược sĩ, bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác, và luôn đọc và làm theo gói / nhãn gói về liều lượng.
Bất kể các báo cáo về độc tính xung quanh cỏ đuôi ngựa, một số chuyên gia thảo dược vẫn khuyên bạn nên sử dụng nó, vì bên cạnh đó nó có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Liều trung bình của cỏ đuôi ngựa tùy thuộc vào tình trạng đang được điều trị, liều trung bình có thể bao gồm:
• Móng giòn: Một loại công thức đặc trị (bao gồm cỏ đuôi ngựa và các yếu tố hóa học khác) được áp dụng mỗi đêm trong vòng 29 ngày (hoặc mỗi ngày trong khoảng 14 ngày) trong các thử nghiệm lâm sàng.
• Lợi tiểu: Một chiết xuất khô của cỏ đuôi ngựa chứa 0,026% tổng flavonoid đã được dùng với liều 300 mg, uống ba lần mỗi ngày.
• Chữa lành vết thương: Thuốc mỡ 3% cỏ đuôi ngựa được áp dụng cho vị trí cắt tầng sinh môn ở bà mẹ sau sinh cứ sau 12 giờ một lần và dùng trong 10 ngày.
Liều lượng dùng cỏ ngựa của một số nơi khác bao gồm:
• Một viên nang: Liều tiêu chuẩn có 10 đến 15% silica
• Truyền thảo dược: 2 đến 3 muỗng cà phê cỏ đuôi ngựa khô, dùng ba lần mỗi ngày
• Thuốc: Tỷ lệ nên là 1 đến 5 (liều lượng nên được xác định bởi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe)
• Một nén (đối với vết thương hoặc điều trị da): 10 gram thảo mộc mỗi 1 lít (33,8 ounce) nước mỗi ngày
Lưu trữ
Tất cả các chế phẩm nên được giữ trong một hộp tối kín và bảo vệ khỏi tiếp xúc với ánh sáng.
Câu hỏi về cây cỏ này
Ăn có an toàn không?
Có hai lễ xuân thu hoạch từ thảo dược cỏ đuôi ngựa; Đó là bao gồm những chồi màu nâu nhạt màu mỡ xuất hiện vào đầu mùa, chúng có thể ăn được. Những chồi non, màu nâu được ăn theo truyền thống của người dân ở Mỹ và người Nhật Bản, nhưng sự an toàn của việc ăn cây này chưa được chứng minh. Các thân cây màu xanh lá cây xuất hiện sau đó có thể được sử dụng cho mục đích y tế, nhưng chúng không thể ăn được.
Cỏ đuôi ngựa có thể thúc đẩy tăng trưởng tóc cho tất cả mọi người?
Cỏ đuôi ngựa chưa được chứng minh là mọc tóc, nhưng loại thảo mộc này được cho là bổ sung các khoáng chất trong chế độ ăn uống (như selen) được biết đến để thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc sử dụng các chất bổ sung dinh dưỡng không được biết là có hiệu quả đối với tất cả mọi người, trên thực tế, có rất ít nghiên cứu về việc bổ sung chế độ ăn uống và rụng tóc. Mặc dù thiếu dữ liệu nghiên cứu, nhiều sản phẩm trị rụng tóc có các thành phần hoạt động của cỏ đuôi ngựa, trong đó có selen. Điều quan trọng cần lưu ý là độc tính của selen được ghi nhận rõ ràng và một tác dụng phụ của việc uống quá nhiều selen là rụng tóc.
Có cỏ đuôi ngựa an toàn cho trẻ em?
Không. Cỏ đuôi ngựa có dấu vết của nicotine và không được khuyến khích cho trẻ em.
Tên của nó bắt nguồn từ đâu?
Từ "Equisetum" xuất phát từ các từ tiếng Latinh có nghĩa là ngựa Equus có nghĩa là con ngựa và có nghĩa là chú ngựa lông. Tên này được bắt nguồn từ các đặc tính giống như lông của lá của cây cỏ đuôi ngựa, do đó tên thường gọi của nó là cỏ đuôi ngừa, cỏ tháp bút. Xin lưu ý rằng đó là một loại cây khác với cây tràm bông đỏ hay tràm liễu, có những bông hoa màu đỏ trông giống như một chiếc bàn chải.
Điểm mấu chốt
Cỏ đuôi ngựa là một loại thảo mộc có thể có một số tính chất dược liệu có lợi, nhưng các chiết xuất nguyên liệu thực phẩm chức năng của cây cỏ này nên được sử dụng một cách thận trọng. Không chỉ có những lo ngại về sự an toàn và hiệu quả của cỏ đuôi ngựa, uống thảo dược qua đường miệng có thể làm suy giảm mức độ thiamine của cơ thể B1. Những người dùng cỏ đuôi ngựa hàng ngày nên dùng phức hợp vitamin B chất lượng hoặc vitamin tổng hợp hàng ngày. Như với tất cả các chất bổ sung thảo dược khác, chỉ sử dụng cỏ đuôi ngựa dưới sự giám sát của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.
