Dầu hạt nho có những công dụng gì?

28/01/2021 14:09 PM

Dầu hạt nho chiết xuất từ ​​hạt nho là một loại dầu hoàn toàn tự nhiên còn sót lại từ quá trình sản xuất rượu vang. Nó đã được chào đón như một kỳ quan làm đẹp tự nhiên với những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà nó mang đến cho bạn. Dầu hạt nho đã trở thành một chất bổ sung phổ biến cho nhiều sản phẩm làm đẹp vì những lợi ích hoàn toàn tự nhiên của nó, nhưng liệu nó có thực sự mang lại những lời hứa đó không, chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết?

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho được chiết xuất từ hạt nho có nhiều lợi ích sức khỏe

Tin liên quan: http://novaco.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-hat-nho-d365.html

Dầu hạt nho là gì?

Dầu hạt nho là dầu được chiết xuất từ ​​hạt nho. Nó thường đến từ hạt còn sót lại của nho được sử dụng trong quá trình sản xuất rượu vang. Nó rất giàu chất dinh dưỡng như axit béo omega-6, vitamin và chất chống oxy hóa. Dầu hạt nho đã trở thành một chất bổ sung phổ biến.

Axit béo Omega-6

 

Dầu hạt nho rất giàu axit béo omega-6. Cơ thể chúng ta không tạo ra những chất béo lành mạnh này, vì vậy, điều cần thiết là chúng ta phải cung cấp chúng trong chế độ ăn uống của mình. Thêm dầu hạt nho vào chế độ ăn uống của chúng ta, chẳng hạn như nấu ăn với nó, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống giàu axit béo omega-6 có liên quan đến việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt hơn. Điều này là do các hợp chất này có thể làm giảm viêm trong cơ thể và cải thiện tình trạng đau và sưng tấy ở vết cháy nắng. Nó cũng có thể giúp làn da của chúng ta được bảo vệ tốt hơn trước các tia có hại của mặt trời.

Giảm viêm cũng là lý do tại sao axit béo omega-6 có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương. Một lợi ích khác của việc bảo vệ da tốt hơn là làn da tươi sáng và trẻ trung hơn. Axit béo omega-6 có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa da, như nếp nhăn và khô.

Giàu vitamin E

 

Dầu hạt nho rất giàu chất chống oxy hóa như vitamin C, D và E, cũng như polyphenol. Chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do và giúp ngăn ngừa một số loại ung thư. Dầu hạt nho có nhiều vitamin E hơn dầu đậu nành hoặc dầu ô liu.

Chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta và giảm mức cholesterol LDL (có hại). Chúng cũng làm giảm viêm trong cơ thể, bảo vệ chúng ta khỏi các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường.

Các loại

Tùy thuộc vào những lợi ích bạn đang tìm kiếm, dầu hạt nho có thể được sử dụng bằng đường uống hoặc qua da.

Sử dụng dầu hạt nho

  

Dầu hạt nho được tìm thấy tự nhiên trong nho, nhưng sẽ không đóng gói cùng một chất dinh dưỡng. Nho là một món ăn nhẹ lành mạnh, nhưng không có cùng lượng chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh tập trung như dầu chiết xuất.

Dầu hạt nho cũng có sẵn như một chất bổ sung không kê đơn. Như với bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào, Viện Y tế Quốc gia khuyên bạn nên luôn kiểm tra nhãn thông tin bổ sung và trao đổi với bác sĩ trước khi dùng.

Mẹo sử dụng dầu ăn hạt nho:

Dầu nho thường được đóng gói với chất béo lành mạnh, dầu hạt nho làm dầu ăn tuyệt vời. Nó có hương vị thanh khiết, vì vậy nó sẽ không thêm hương vị không mong muốn vào món ăn của bạn như một số loại dầu khác có thể (ví dụ như dầu dừa).

Nó cũng có nhiệt độ bốc khói tương đối cao nên là lựa chọn an toàn hơn. Nhiệt độ bốc khói của dầu là nhiệt độ tại đó dầu bắt đầu phân hủy do nhiệt và sẽ không mang lại lợi ích tương tự. Nhiệt độ bốc khói của dầu hạt nho là 420 độ F, cao hơn cả dầu ô liu và dầu thực vật.

Sử dụng hàng ngày

 

Các sản phẩm dầu hạt nho tại chỗ đang xuất hiện trên các kệ hàng tạp hóa và cửa hàng làm đẹp tự nhiên. Hầu hết các loại dầu và kem dưỡng da có chứa dầu hạt nho đều được sử dụng một lần mỗi ngày. Áp dụng sản phẩm của bạn sau khi rửa sạch da bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng.

Dầu hạt nho sẽ khô hoàn toàn sau khi thoa và không để lại cảm giác nhờn dính, vì vậy có thể thoa vào buổi sáng hoặc buổi tối. Tránh dùng thuốc bôi nếu bạn hiện đang sử dụng bất kỳ liệu pháp chăm sóc da khắc nghiệt nào như retinol hoặc axit salicylic, vì nó có thể gây kích ứng.

  

Những lợi ích

Dầu hạt nho rất giàu chất dinh dưỡng, và điều đó có nghĩa là có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp.

Độ co giãn được cải thiện

 

Dầu hạt nho nhận được lợi ích làm đẹp từ các axit béo của nó; những hợp chất này có thể giúp xây dựng lại collagen trong da. Khi chúng ta già đi, da của chúng ta mất đi collagen, và điều đó có thể góp phần gây ra tình trạng da xỉn màu và chảy xệ. Collagen mang lại cho làn da sự tươi trẻ và tươi sáng.

  

Dưỡng ẩm

 

Nhờ chứa thành phần axit béo, dầu hạt nho là một loại dầu siêu dưỡng ẩm cho làn da của chúng ta. Nếu bạn có xu hướng bị khô da, đặc biệt là vào mùa đông, hãy cân nhắc việc thoa kem dưỡng ẩm dầu hạt nho sau khi tắm hoặc rửa tay để tạo lớp bảo vệ.

Giảm sẹo

 

Các axit béo trong dầu hạt nho đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm trong cơ thể. Điều này có thể giúp chữa lành vết thương nhanh hơn và giảm sẹo do vết thương bị viêm mãn tính.

  

Giảm độ nhạy

 

Vì dầu hạt nho có các hợp chất giúp dưỡng ẩm da và giảm viêm, nên nó là một phương pháp điều trị đầy hứa hẹn cho những người có làn da nhạy cảm. Các vết mẩn đỏ, ngứa và bỏng rát do da nhạy cảm có thể được làm dịu và bảo vệ bằng kem hoặc kem dưỡng da dầu hạt nho.

Nó có giúp trị mụn trứng cá không?

 

Mụn trứng cá hình thành do các lỗ chân lông trên bề mặt da bị tắc nghẽn. Lỗ chân lông của chúng ta có thể bị tắc nghẽn bởi bụi bẩn hoặc vi khuẩn, dẫn đến nổi mụn. Dầu hạt nho có đặc tính kháng khuẩn, có nghĩa là nó có thể tiêu diệt vi khuẩn. Mặc dù không có nghiên cứu quy mô lớn nào chứng minh mối liên hệ giữa dầu hạt nho và việc ngăn ngừa mụn nhưng nó có thể đáng để thử.

Các lợi ích sức khỏe khác: Những lợi ích có thể có của dầu hạt nho không chỉ dừng lại ở làn da tuyệt vời. Do chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm của nó, chất bổ sung này có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim, tiểu đường, các bệnh về đường tiêu hóa và bệnh Alzheimer. Cần có những nghiên cứu sâu hơn để xác định mức độ mạnh mẽ của những lợi ích này.

Rủi ro

Trong khi dầu hạt nho là tự nhiên và an toàn, có thể có những rủi ro do cách chiết xuất nó. Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng dầu hạt nho đã được ép lạnh vì quá trình này không liên quan đến bất kỳ hóa chất nào.

Hầu hết các sản phẩm dầu hạt nho trên các kệ hàng đều được chiết xuất bằng cách sử dụng một hóa chất như hexan. Điều này làm cho quá trình chiết xuất dễ dàng hơn và rẻ hơn nhưng hexane được xếp vào loại chất độc thần kinh.

Không rõ lượng hóa chất có trong các sản phẩm dầu hạt nho, vì vậy hãy tìm các phương án ép lạnh khi có thể. Dầu hạt nho cũng có thể được chiết xuất bằng cách sử dụng nhiệt, nhưng quá trình đó có thể làm mất hoạt tính của bất kỳ đặc tính có lợi nào của nó.

Tương tác và phản ứng với dị ứng?

Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng các sản phẩm dầu hạt nho trước đây, có thể hữu ích khi bắt đầu với một giọt trên một mảng da nhỏ. Nếu bạn không nhận thấy bất kỳ phản ứng nào, chẳng hạn như mẩn đỏ hoặc ngứa, thì có thể an toàn khi thử một lượng lớn hơn. Nếu bạn đã từng dị ứng với nho, thì tốt nhất bạn nên truyền dầu hạt nho ngay bây giờ.

Tóm lại

Như với bất kỳ chất bổ sung sức khỏe tự nhiên nào, dầu hạt nho không có gì đảm bảo. Mặc dù những lợi ích tiềm năng nghe có vẻ hứa hẹn, nhưng kết quả rất có thể sẽ bị lẫn lộn. May mắn thay, rủi ro của bất kỳ tác dụng phụ nào là cực kỳ thấp, làm cho nó trở thành một lựa chọn đáng giá cho những trường hợp kích ứng da nhẹ.

Tìm hiểu thêm: http://novaco.vn/mot-so-thuc-pham-chong-viem-nhiem-tuyet-voi-ban-nen-biet-d369.html

http://novaco.vn/cao-duoc-lieu/

http://novaco.vn/thao-duoc-dieu-tri-benh-tim-mach-d314.html