Cách phòng ngừa và chữa trị tai mũi họng cực đơn giản

08/05/2020 15:21 PM

Bệnh tai, mũi, họng là một trong những bệnh hô hấp thường gặp khi thời tiết chuyển mùa. Có nhiều cách để ngăn ngừa và chữa trị bệnh tai mũi họng tại nhà. Bạn có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên dưới đây.

Phong-ngua-tai-mui-hong
Phong-ngua-tai-mui-hong

Một số phương pháp tự nhiên phòng ngừa bệnh tai mũi họng, bạn nên biết:

1. Ngăn ngừa nhiễm trùng tai

Nhiễm trùng tai là rối loạn tai mũi họng phổ biến. Chúng xảy ra khi vi trùng xâm nhập vào tai và bị mắc kẹt ở đó. Do tính chất truyền nhiễm của chúng, có rất nhiều điều bạn có thể làm để ngăn ngừa nhiễm trùng tai. Một số đặc điểm di truyền, mặc dù, làm cho một số người, đặc biệt là trẻ em, dễ bị nhiễm trùng tai. Dưới đây là danh sách các cách để ngăn ngừa nhiễm trùng tai:

        - Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.

        - Xác định và điều trị dị ứng.

        - Không loại bỏ ráy tai trừ khi bác sĩ của bạn nói với bạn.  

       - Ngăn ngừa nhiễm trùng xoang. Nhiễm trùng xoang xảy ra khi vi trùng xâm nhập vào một trong những lỗ rỗng trong hộp sọ bao quanh mắt và mũi. Nhiễm trùng xoang có thể cảm thấy như cảm lạnh rất nặng không biến mất sau 2 đến 3 tuần thông thường.  Hãy thử sử dụng nước muối xịt mũi hàng ngày cho viêm xoang mạn tính.

2. Ngăn ngừa đau họng

Có nhiều nguyên nhân gây đau họng, bao gồm nhiễm trùng, trào ngược axit, không thở bằng miệng khi ngủ hoặc các rối loạn nghiêm trọng và hiếm gặp hơn, chẳng hạn như ung thư. Một nguyên nhân rất phổ biến của đau họng là nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus, vì vậy thực hành vệ sinh tốt, chẳng hạn như rửa tay thường xuyên, là một cách tốt để ngăn ngừa đau họng. Dưới đây là một số gợi ý khác:

       - Nghỉ ngơi nhiều và tập thể dục để củng cố hệ thống miễn dịch của bạn.

       - Tránh tiếp xúc với khói thuốc lá.

       - Đừng dành thời gian dài bên ngoài khi chất lượng không khí trong khu vực của bạn kém.

       - Điều trị trào ngược thực quản.

       - Ngăn ngừa thở bằng miệng khi ngủ.

       - Xác định và điều trị viêm amidan, polyp mũi hoặc các rối loạn khác có thể gây tắc nghẽn đường thở.

Các biện pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh tai, mũi họng:

1. Rễ cam thảo

Có nhiều lợi ích khác nhau từ rễ cây cam thảo. Nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm đau và căng thẳng, và cuối cùng, nó có thể giúp chữa lành chứng đau họng. Các chiết xuất cao dược liệu từ Rễ cam thảo cũng có thể giúp chống lại vi-rút có khả năng gây bệnh đường hô hấp.

2. Slippery Elm

Slippery Elm là một trong những loài cây du đã được sử dụng ở Bắc Mỹ trong hàng trăm năm như một phương thuốc thảo dược. Slippery Elm có thể được sử dụng để giúp giảm đau họng vì nó có thể được dùng dưới dạng viên nén, viên nang và viên ngậm. Những phương thuốc này có chứa một chất từ ​​cây gọi là chất nhầy, là thứ bao phủ cổ họng và tạo ra hiệu ứng làm dịu.

3. Mật ong

Không chỉ được biết đến là món ăn ngọt và ngon, mật ong cũng có thể được sử dụng để chữa cảm lạnh thông thường và đau họng. Một công thức hữu ích để giúp giảm triệu chứng cảm lạnh, bao gồm đau họng là hỗn hợp mật ong và nước chanh.

4. Đông trùng hạ thảo

Đông trùng hạ thảo là một nguyên liệu dược phẩm và thảo mộc được cho là phương thuốc gần nhất với cảm lạnh thông thường. Thảo dược này tạo ra sự mô phỏng giữa các tế bào chịu trách nhiệm chống lại nhiễm trùng trong cơ thể. Đông trùng hạ thảo có một hồ sơ lịch sử cực kỳ an toàn và do đó nó là hoàn hảo cho đau họng.

5. Nước muối

Súc miệng bằng nước muối ấm là một cách hiệu quả để giảm một số cơn đau đi kèm với đau họng. Phương thuốc này giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng có thể gây ra kích ứng. Một khi súc miệng với hỗn hợp muối, sưng và khó chịu của cổ họng sẽ giảm.

6. Bạc hà

Chiết xuất nguyên liệu thực phẩm chức năng bạc hà là một trong những phương thuốc chữa viêm họng phổ biến hơn, có nhiều ứng dụng trong lĩnh vực y tế vì khả năng cải thiện sức khỏe của một người, nhưng cũng vì hương vị và mùi thơm hấp dẫn của nó. Nó đã được sử dụng trong nhiều năm vì những lợi ích của nó để điều trị cảm lạnh thông thường, làm dịu các chứng viêm và giúp chữa các bệnh nhẹ khác. Nên sử dụng thuốc xịt có chứa dầu bạc hà để giảm đau họng.

Không phải tất cả các rối loạn tai mũi họng có thể được ngăn chặn. Nhiều người phụ thuộc vào đặc điểm di truyền. Tuy nhiên nếu  làm theo những gợi ý này có thể giúp cải thiện các triệu chứng của các bệnh tai, mũi họng. Những biện pháp này cũng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giảm khả năng mắc bệnh và hạn chế thời gian bạn bị bệnh. Nhưng nhắc bạn phải chú ý biện pháp an toàn hàng đầu để phòng tránh bệnh tai mũi họng là nên rửa tay sạch sẽ và thường xuyên để tránh vi khuẩn tiếp xúc trực tiếp với các bộ phận tai mũi họng nhé.